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瘦节段型白癜风大腿

动作要领：俯卧，腹部垫上软垫，两手支撑下颌部位，屈膝，双脚击掌。不仅有趣，还能减掉大腿内侧赘肉。

美小腿

动作要领：俯卧，腹部垫上软垫，两手支撑下颌部位，双腿伸直后，单腿用力抬高。可增加腿部力北京哪家医院看白癜风专业量，同时可获得减掉大腿赘肉的效果。双腿交替进行。

美小腹

动作要领：仰卧，双腿夹住枕头上抬，注意防止枕头北京专治白癜风的医院有哪家滑落。双手用力撑地，腿慢慢放下。是减去肚脐以下突出赘肉的最佳体操运动。

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